Suivi personnalisé :
Ce programme ayurvédique consiste en un rééquilibrage global et durable, à partir d’un suivi personnalisé sur la durée.
Première étape
la consultation bilan
Elle comprend le bilan ayurvédique et l’élaboration d’un programme personnalisé.
Le bilan ayurvédique permettra d’analyser vos déséquilibres et leurs racines, d’identifier les points à rééquilibrer afin de retrouver une harmonie intérieure, de soutenir l’organisme et le mental.
A la suite de cet entretien, une synthèse personnalisée vous sera transmise, indiquant les conseils ayurvédiques adaptés à vos déséquilibres et votre constitution. Cela peut s’agir par exemple de quelle alimentation adopter, quelles habitudes quotidiennes pour soutenir votre énergie ? (Alimentation, sommeil, changements saisonniers, les plantes à utiliser, etc).
Durée : 1h30
Prix séance bilan : 60€
Seconde étape
Suivi sur-mesure
Suite à ce premier entretien, vous pourrez opter pour un suivi personnalisé qui consiste en un accompagnement complet avec proposition d’un protocole de soins adaptés.
Durée : à déterminer
Prix : forfait à déterminer selon besoin
Voici quelques exemples de soins qui pourront être prodigués en fonction de votre suivi :
SHIRODHARA:
Aussi appelé « soin royal », le shirodhara est une technique de massage du crâne qui utilise un filet d’huile ou de lait coulant en continu sur le front. Un lent mouvement de balancier allant d’une tempe à l’autre en passant par le 6ém chakra, ajna ou troisième œil, procure une détente profonde et un retour à l’harmonie.
C’est le soin des déséquilibres de vata dosha par excellence, favorisant l’apaisement et l’équilibre du système nerveux.
Il agit ainsi sur le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil, insomnies, maux de tête, lorsqu’on se sent dépassé par un mental trop actif…
Le shirodhara est précédé d’un court massage abhyanga de tout le corps. Pour un résultat optimal, il est recommandé d’effectuer ce soin sous forme de cure, minimum 3 jours d’affilé. Une séance unique est également possible.
NAVARAKIRI
Ce soin traditionnel ayurvédique doux et onctueux pour lequel on utilise des tampons de riz cuit dans une décoction de plantes et chauffés dans du lait.
Anti-inflammatoire, les navarakiri permettent de nourrir et d’apaiser les tissus et articulations.
Il est recommandé pour soulager les douleurs articulaires et musculaires inflammatoires : rhumatismes, arthrite, spondyle arthrite ankylosante, tendinite…
Ce soin est précédé d’un court massage abhyanga de tout le corps, à l’huile chaude, afin d’amorcer un état de détente.
Comme pour le shirodhara, c’est un soin qu’il est conseillé d’effectuer sous forme de cure pour un résultat optimal et notamment pour les divers types d’arthrite.
PICCHU :
c’est un soin qui consiste à apposer des compresses d’huile herbalisée chaude sur une zone douloureuse, contactée, principalement le dos.
Ce soin est précédé d’un court massage abhyanga de tout le corps, à l’huile chaude, afin d’amorcer un état de détente et une bouillotte chaude sera posée sur la zone douloureuse avant l’application des compresses.
SWEDANA :
Bain de chaleur à la vapeur herbalisée qui s’effectue au moyen d’une tente de sudation avec la tête à l’extérieur.
Ce soin est généralement conseillé en complément d’un massage afin de poursuivre la détente musculaire, de permettre l’ouverture des canaux et l’élimination des toxines.
Ce soin est déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension ou de troubles cardio-vasculaires.